第十四章 明星教练团 (第2/2页)
　　
　　“好了！”乐乐拍了拍手，“相互介绍完了！现在开始训练吧！现阶段的主要目标是十天以后的篮球联赛，为了能在比赛中有所作为，所以这几天重点训练内线攻防技巧，还有身体的运用，这三项将进行6个小时的训练。运球和投篮训练每天分别进行1个小时，运球以找球感为主，教导他正确的运球技巧。投篮以定点跳投和罚球线投篮为主，重点训练他的投篮姿势动作！如果没别的问题的话！那就现在开始吧！”乐乐大声宣布道。
　　
　　“要好好训练，不要偷懒哦！胖子！”乐乐冲着高飞妩媚一笑，悄然消失不见。
　　
　　五个篮球巨星兼高飞专职教练相互交头接耳了一番，达成了共识。
　　
　　“那么，就由我开始吧！”魅力十足的中年大叔基德向前走了两步，手中出现了一个篮球，抛给了高飞，高飞赶忙接住。
　　
　　“控制好球，是篮球运动的基础。如果刨除团队性质的传球、篮板、战术等东西，运球、投篮和防守就构成了野球场1V1的所有要素。”基德不紧不慢地说着，“一个人的篮球旅程，往往就是从拍球开始的。运球其实很简单，只要掌握了正确的方法并进行训练，其他的就只是个熟能生巧的活了，并不存在很多的难度，那些街球手的花活，大多数职业篮球运动员都能玩的很好，但是不实用，也没有必要。运球技术的最主要三个功能，一是运球推进，二是寻找更好的传球角度和机会，三是运球突破后攻击篮筐……”基德看看高飞，决定先了解一下他的篮球水平，“你先运球给我看看！”
　　
　　“哦！好！”高飞答应一声，双腿叉开，眼睛紧紧盯着篮球，用那厚厚的手掌开始拍起来。小小的篮球仿佛一个顽皮的精灵，让胖子怎么样也掌控不住，就算是全神贯注地盯着，也往往拍不了几下球就弹走了。
　　
　　几个篮球教练相对苦笑，耸了耸肩，这还真是完全没有篮球基础啊！
　　
　　“好吧！停止运球！”基德实在看不下去胖子的拙劣表现，赶紧叫停。
　　
　　“好吧！下面跟着我做！如果不熟练的话，你可以先慢一点。尽量地用你的手去感受篮球的感觉。”基德说着，手边也出现了一个篮球，“两膝微屈，双脚开立与肩同宽！首先是头顶绕球！”基德双腿微分将头举过头顶，围绕起头部快速地进行双手交接球，胖子也随着做了起来，只不过速度慢了许多。“做20遍，然后，换个方向！”基德大声指导着。
　　
　　“围绕腰部转球，我的天！你的腰太粗了！该减肥了孩子！”
　　
　　“围绕双腿转球！”
　　
　　“腿分开，围绕一条腿转球！好的！换另一条腿！”
　　
　　“胯下抓球练习！”
　　
　　“胯下前后交叉抓球练习！集中注意力！”
　　
　　“胯下倒球练习，成8字形环绕你的腿倒球！……嘿！小心！别掉球！”
　　
　　“很好！让我们再来一次，从头开始……”
　　
　　“我好像回到了我的小学时代！那时候我的启蒙教练总是会跟我说：好吧！孩子！让我们再来一次！”无聊地站在一边看高飞做基础训练的巴克利忍不住吐槽道，“现在我一听到这句话还觉得头疼！”
　　
　　“喂！这实在不是你们教练的错！只能说胖子一般都比较笨罢了！”大虫罗德曼怪笑着说道。
　　
　　“你个杂碎，想打架吗？”巴克利也是个火爆性子，见罗德曼挑衅，直接跳了起来。
　　
　　“你认为我会怕你吗？死胖子！”罗德曼在NBA里也是以惹是生非而著称，当然不会怕巴克利。
　　
　　两个人头顶着头眼对着眼怒骂着，嘴里喷出的口水几乎将对方淹没。
　　
　　“你个打球只会下黑手的混蛋！”
　　
　　“你个连总冠军都没有的笨蛋！”
　　
　　“你个场均拿不到10分的废物！”
　　
　　“你个赌输了亲驴屁股的蠢货！”
　　
　　原本寂静的篮球场回荡着两个人的怒吼声。
　　
　　“你俩能不能小点声音吵啊……我都没法专心运球了……”高飞弱弱地说了一声。
　　
　　两个吵得正欢的壮汉一起扭过头来，恶狠狠地看向高飞。
　　
　　“我倒是有个好主意！”罗德曼指了指球掉在一边，手足无措的胖子，“咱俩好好训练他，看到时候谁的训练效果更好如何？”
　　
　　“这个主意不错！那怎么比呢？”巴克利赞同地点了点头。
　　
　　“我主要教的是防守和篮板，你主要教的是如何运用身体进攻，那咱们到时候就看在篮球联赛里面，是他得分多，还是被对方得分多，怎么样？”罗德曼笑道。
　　
　　“这个主意我喜欢！”巴克利也跟着笑起来，“输得人去亲驴屁股！哦！这里没有驴子！去亲高飞的屁股怎么样？”
　　
　　高飞只觉得屁股上一寒，弱弱地抗议道，“二位老大！我的性取向可是正常的啊！你们能不能换个目标！”
　　
　　“当然不行！”刚才还好像要打成一团的两个人异口同声地说道。