第二百三十七章 丹田 (第2/2页)
　　
　　而且，人体的各个部位，并不是都有充足的肌肉可供你去产生收缩，发出热量的。所以，时常关注，便会将某些几乎没怎么活动过的部位，锻炼出一定的肌肉量，然后便能控制肌肉的收缩来产生热量，即所谓的气感了。
　　
　　最直接的例子，就是时常关注耳朵，必定会在某一天，可以让耳朵动上几动，明显的活动！
　　
　　这就是人体某些部位容易产生气感，而另一些部位则较难产生气感的根本原因之所在！而并非是某些大师所说的，气功修为尚缺火候，气便运行不到它该到的地方！
　　
　　第二个，关于所谓的丹田气。练习气功的极其讲究顺逆腹式呼吸法。
　　
　　有些人说，顺腹式呼吸法是基础，是低级功夫。而到了逆腹式呼吸法，便能够突破天人，成就金身！
　　
　　还有些人蛊惑人心，说刚刚出生之胎儿就是逆腹式呼吸法，什么动物也都是逆腹式呼吸法。
　　
　　这怎么可能？！
　　
　　不管是谁，天生的都是顺腹式呼吸法！因为这个是下意识里的动作。如水之就下，就是本能的动作！
　　
　　吸气了，由于有胸骨阻挡，肺泡便向下挤压隔膜，肚子随之突起。这是常识，竟然还有人胡说八道，讲人的先天是逆腹式呼吸法！
　　
　　这是何其无知！！！
　　
　　而且，顺逆没有高低之分、贵贱之别。不管如何呼吸，都是在练习胸腹的鼓荡之气，即加强肠胃的蠕动速度，提高胃部的吸收营养、大小肠的排便等功能。这才是顺逆呼吸法的最重要，也最真实之作用！
　　
　　之所以说内家拳能养生，道理就在这里。
　　
　　因为人的平时锻炼，是不可能顾及到五脏六腑的，所以，就需要通过特殊的途径，比如有意识的呼吸，依靠腹部肌肉的鼓与缩，来刻意上下、左右和前后推挤它们。此，即可养生的功用！
　　
　　如波浪一般鼓动的凌晓峰的肚子，让外行人看到，肯定是会感到稀奇。
　　
　　可是，瑜伽里也有这些类似的动作的。甚至比凌晓峰更厉害的一些人，能够靠腹肌就将肚子挤压变换成各种怪形状，令人啧啧称奇！
　　
　　西医解剖学里明确指出过，根本就没有丹田这种器官。而中医里也何曾说到过丹田之存在？！
　　
　　说丹田存在的，也不过是讲究修身养性的道家先人。他们逐渐发现了深呼吸的好处，于是，腹部的鼓与收便引起了注意，遂结合中医里的气海穴创造出丹田之一说！
　　
　　由于古代的医学较为落后，习武之人又大多懂些治跌打损伤的浅显医术，便自我理解出人身体或有可能存在丹田这一器官来。
　　
　　这之后，佛教祖庭少林寺的和尚们也引用，其他各门各派也引用。遂导致气功的出现。
　　
　　再然后，便有了脐下三寸处和一寸处的丹田之争！
　　
　　其实，真正的顺逆呼吸法，其实就跟吸气有关系。如果想要顺呼吸，就不扩胸，这样自然就会鼓腹；想要逆呼吸，就扩胸，腹肌去有意收缩。
　　
　　道理，如此而已！
　　
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　　坐着感言：我真的是坐着！
　　
　　评论区不让超过五百字，可我又想说过五百字，且还不想为了区区口舌之争，再另行辟出一章来。
　　
　　哎，就只好将文字挪到这下边了：
　　
　　看到评论区来了一号大神，说我的描述错了一半。
　　
　　首先，关于五大太极拳的起源，我不想去争辩什么。毕竟，历史从来都是具有争议性的。
　　
　　其次，关于这位大神所说的，内外之别。内家拳不传外姓人，所以叫做内家拳。我只能呵呵了。你的这种肤浅认知，已经到了极限，那我就是给你搬来座金山，你也不会换的。
　　
　　再次，不是说，你有内练十八法，就是内家拳了。我创的王八拳，还有一万法呢！
　　
　　最后，真想知道我的说法合不合道理，就认真看下去。姑且不说真正的内家拳是什么吧。你只要觉得我说的在理，就先如此认为。等到某一天，有哪位大神写出来，关于咱们功夫的巨著，你再换想法也不迟。
　　
　　对了，梦入神机的龙蛇演义，我可是拜读过十几遍了。每次坐火车，这本小说就是我必看的书。从一百章往后，看得怕也不下五十遍。从最开始的轻信，到现在的全盘否定，也是随着我对太极拳的认知在不断加深而出现的。这也算是我写这本小说的一个原因吧。
　　
　　我还想说的是，谢谢一直支持我的书友们，尤其是，“我就爱小说！”这位朋友（没提到其他读者朋友的，勿怪）。我劝您，一天九票没必要（苦笑的脸，代表我真心感谢您，但又有些复杂的小情绪）。这本小说写的都是违逆之词，想来不太会受传统保守派的待见。等到我发第二本的时候，和起点签约了，您再把票补回来，也行。
　　
　　最后，这次是真的最后了，咱这本书虽然更新有些慢，但最起码不会是烂尾楼。这个，我可以保证（我曾说过，如果完本，一天几更都行。幸亏当时没有拍着胸脯子发毒誓，真要做到一天几更，因为如果还真成如果了）。